거북목, 일자목, 두통의 원인이 될 수 있습니다.

거북목, 일자목, 두통의 원인이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 평소 컴퓨터 사용이 잦고 스마트폰 사용으로 현대인들은 목에 일자목을 가지고 있습니다. 거북목과 스트레이트 목은 다양한 문제를 일으켜 두통의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 거북목과 일자목에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

경추는 원래 정상일 때 C자 커브를 그립니다. 거북목은 머리가 점점 앞으로 빠지게 되므로 C자의 반대 형태로 구부러질 수 있습니다. 이렇게 되면 목 관절이나 신경이 눌려서 두피 신경을 예민하게 할 수 있습니다.

거북목은 목 주위에 있는 근육 변화를 일으키는 원인이 됩니다. 이렇게 되면 거북목과 함께 두통, 구부러진 등의 어깨 결림이 함께 일어날 수 있습니다. 목에서 시작된 두통은 심할 경우 눈까지 아플 수 있습니다.

또한 거북목은 머리가 앞으로 튀어나오기 때문에 아래턱뼈로 전달되어 턱관절에 무리가 갈 수 있습니다. 반대로 스트레이트 넥은 보통처럼 보일지도 모릅니다. 그래서 환자가 아프다고 하지 않는 한 특별히 손을 대지 않는 경우가 많습니다.

하지만 스트레이트도 마찬가지로 두통을 호소하는 분들이 많습니다. 두통과 마찬가지로 목 아랫부분인 어깨와 날개뼈 통증이 동시에 일어날 수 있습니다. 스트레이트 넥의 특징으로는 어깨가 둥근 경우도 있지만 견갑골이 튀어나와 보이는 것이 일반적입니다.

똑바로 서 있을 때에도 턱을 당기는 듯한 자세가 주로 보이고 전방에 역커브가 세워져 있는 것을 볼 수 있습니다. 심한 경우 머리부터 목까지 일직선 스트레이트 넥이 될 수 있습니다. 그래서 거북목과 스트레이트목은 방치할 것이 아니라 꾸준한 치료가 필요합니다. 정형외과를 방문하여 물리치료, 도수치료를 받아 상태를 호전시켜 나가야 합니다.

내버려두면 나중에 다른 부위의 통증까지 발생할 수 있습니다. 심하면 목 디스크까지 진행될 수 있기 때문에 조기 치료가 필요합니다. 인후통을 예방하기 위해서는 평소 목운동을 자주 하는 것이 좋습니다. 통증은 만성이 되기 전에 초기에 억제하는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다。

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