편도염이란 입을 벌렸을 때 목젓 옆에 보이는 볼록한 부분을 말합니다. 이 부분에 협증이 생기면 편도염이라고 하잖아요. 목소리에도 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 최근에 송진가루나 미세먼지 등으로 인해서 이런 편도염을 경험하신 분들이 상당히 많다고 할 수 있습니다. 증상을 살펴보면 열감을 느끼기도 하고 통증을 느끼기도 하는데요. 오늘은 이런 문제점을 개선해주는 편도염에 좋은 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.편도염에 좋은 음식 – 도라지도라지는 기관지에 상당히 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 징후, 진통, 소염 작용이 아주 좋기 때문입니다. 이런 효과가 가능한 이유는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 기관지의 점액이 원활하게 분비되도록 도울 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 통증이 있는 경우 통증을 개선하는 데에도 좋다고 알려져 있습니다.편도염에 좋은 음식 – 배배도 도라지와 마찬가지로 기관지에 매우 도움이 되는 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 열감이 있을 때 이를 개선하는 데도 도움이 된다고 합니다. 비타민C도 다량 함유되어 있는 만큼 편도염 재발을 사전에 예방해 준다고 합니다. 배는 남녀노소 누구나 쉽게 섭취할 수 있는 과일이므로 평소 꾸준히 준비하는 것이 좋습니다.편도염에 좋은 음식 – 매화매실은 강력한 항균, 항염 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 해독이나 살균, 염증을 개선할 때 상당히 도움이 된다고 합니다. 편도염일 때도 이런 매실이 도움이 된다고 합니다. 편도염 염증을 제거해주고 열감이 있을 때 개선하는 데도 도움이 되기 때문입니다. 복용방법도 꽤 간단하니 꾸준히 체크해주시면 될 것 같습니다.
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