손목터널증후군 증상 의심된다면 이렇게

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현대인이라면 누구나 한 번쯤 의심해 볼 수 있는 손목터널증후군 증상, 실제로 많은 분들이 이런 질환이 발생한 게 아닌가 의심하고 구체적인 증상을 찾기도 합니다. 현재 이런 상황에 계신 분들이 참고해보면 좋은 이야기를 해보려고 합니다. 먼저 손목터널증후군의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발병 초기에는 손목을 움직이는 데 약간의 통증과 원활한 사용이 이루어지지 않는 불편감이 발생할 수 있습니다. 그러나 병변이 심각해지면 선명한 통증, 저림, 운동장애 등이 나타나고 심하면 손이 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

이러한 발병은 손목 사용이 많은 직업군이나 이런 취미를 가지고 있는 분들에게 많이 발생한다고 합니다. 하지만 스마트폰, 태블릿 등 전자기기를 하루에도 몇 시간씩 이용하는 현대인이기 때문에 이런 직업군이 아니더라도 누구나 손목터널증후군 증상이 발생할 수 있습니다.또 발병은 남성보다 여성이 더 많이 발생하고 그 비율은 5배 정도 됩니다. 또한 임산부, 당뇨병, 비만인 경우에는 발병률이 더욱 상승합니다. 그 외 과거 골절을 경험했거나 류마티스 관절염, 통풍 등의 질환이 있는 경우에도 대상이 되기도 합니다.

이런 경우 진료나 초음파 검사 등으로 구체적인 양상을 확인한 후 치료를 진행할 수 있습니다. 치료는 통증이나 신경의 눌림 상태, 생활의 불편함 등을 참고하여 이루어집니다. 이때 가장 중요한 것은 발병 원인이 되는 행동을 중지하고 개선하는 것이고 실제로 이런 문제점을 개선하지 않고 호전되지 않는 분들도 계시기 때문에 경각심을 높여야 합니다.손목터널증후군 증상은 과용하면서 주변 인대가 두꺼워지고 정중신경을 눌러 증상이 발생합니다. 따라서 이럴 때는 손목보호대 착용, 약물, 물리치료, 체외충격파, 주사 등 비수술 치료를 하게 됩니다.

하지만 적극적인 치료와 관리에도 회복되지 않는 분들이 계십니다. 만약 증상이 심해서 생활이 힘들다면 수술을 생각해 볼 수도 있습니다. 수술은 오랜 시간이 걸리지 않고 최소한의 절개를 한 후 진행되기 때문에 생각보다 큰 부담은 없을 것입니다.하지만 수술을 했더라도 또 손목터널증후군 증상이 나타날 수 있기 때문에 앞으로도 꾸준한 관리가 중요합니다. 또한 손목 사용이 많은 직업군이라 하더라도 이 외 여가시간에는 충분한 안정을 취하고 찜질, 스트레칭 등을 해야 합니다.

만약 안정을 취하고 스트레칭을 하는 등의 케어를 했음에도 불구하고 손목터널증후군 증상이 지속된다면 병원에 가는 것이 좋다고 생각합니다. 아무래도 만성화되기 전에 치료가 이루어져야 빠른 회복을 기대할 수 있기 때문입니다. 마지막으로 손목터널증후군 예방 및 회복에 도움이 되는 스트레칭을 알아보려고 합니다. 먼저 양손 모두 가볍게 주먹을 뒤집고 반복해서 돌려주는 것입니다. 이때 한두 번 돌려서 말지 말고 천천히 정성스럽게 돌려 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.